DETOX 

DU NOUVEL AN

3-7 JANVIER 2019

Découvrez les Cornouailles

Rejoignez-nous en Janvier 2019 pour commencer l'année sur le bon pied avec cinq jours de Pilates, de Yoga, de Danse, de Relaxation, d'air pur et de nourriture saine dans l'une des plus belles régions d'Angleterre : Les Cornouailles.

Après les fêtes de fin d'année, quoi de mieux qu'un séjour sain et sportif pour remettre son corps à zéro dès janvier ?

Nous nous concentrerons sur la remise en forme du corps et de l'esprit avec des repas sains et végétaux, des jus verts et des cours quotidiens. Le tout dans le cadre calme et idyllique de la campagne anglaise, pas loin de la mer et des falaises Cornouaillaises. L'occasion de respirer un peu, loin de la ville.

Langues Parlées Pendant ce Séjour : 

ANGLAIS, FRANÇAIS, ITALIEN

Programme Typique :

8h30 Petit Déjeuner Léger, Thés, Infusions

9h00 Cours de Barre ou de Pilates/Séance de Footing

10h00 Cours de Yoga-Pilates Fusion

11h00 Brunch

**Temps Libre/Visites des Alentours**

16h00 Cours de Barre, Pilates ou Yoga 

18h00 Cours de Cuisine Végétale

19h30 Diner

Les Massages et Séances avec la Nutritionniste auront lieu tout au long de la journée.

Pilates - Yoga - Danse

Le Pilates est une discipline pratiquée par beaucoup de danseurs pour équilibrer le corps et les muscles, afin d'améliorer la performance sur scène et éviter les blessures. Le Pilates affine et allonge les muscles, aminci le ventre et améliore le port de tête.

En plus des avantages esthétiques, le Pilates aide aussi les problèmes de dos, améliore la densité des os et boost l'endurance cardiovasculaire.

 

Tous nos profs ont été danseurs professionnels et ont utilisé le Pilates, le Yoga et la Barre pendant leur entrainements. Ils sont aujourd'hui professeurs certifiés dans ces disciplines.

Ces années d'expérience en tant que danseurs leurs permettent de créer des cours adaptés à tous les niveaux, que vous soyez athlete, sédentaire, en rémission d'une blessure ou simplement à la recherche de nouveau pour vous tonifier et améliorer votre posture.

Pendant ce séjour, les groupes seront petits et ainsi nous pourrons adapter les cours au différents niveaux :débutant, intermédiaire et avancé !

Un menu d'hiver reconfortant...

Exemples de plats servis:

 

Soupes Variées

Salades Vitaminées

Jus de Fruits et Légumes Pressés

Rôtis de Légumes

Plateaux de Fruits

Crumble aux Fruits 

Brownies au Chocolat

Boules d'Energie

& encore !

Des repas sains, généreux et végétaux au quotidien pour accompagner vos cours et vous aider à retrouver des forces la journée et à vous détendre le soir.

 

Tous les repas sont préparés maison et sont principalement sans gluten. 

— Name, Title

Des chambres équipées de tous les conforts...

Chambres privées ou partagées, avec lits simple, queen ou king.

 

Notre maison Cornouaillaise dispose de 5 jolies chambres recemments rénovées avec des lits tous neufs pour assurer votre confort.

 

Les chambres sont remplies de lumière naturelle grâce à leurs grandes fenêtres avec vue sur le jardin et les bois autour.

Les Chambres...

Emma

Professeure de Pilates,

Yoga & Barre 

& Masseuse

Emma, co-fondatrice Kalon, est une danseuse classique formée à la prestigieuse école du Royal Ballet à Londres. En 2010, suite à une carrière au sein de divers ballets internationaux dont le Scottish Ballet, Emma arrive au Moulin Rouge et troque tutus pour plumes et paillettes.

Emma est aujourd'hui professeure certifiée BASI Pilates, Gyrotonics, Barre et Yoga. En 2018, elle suit également une formation de massage et devient la masseurs officielle Kalon !

L'Équipe

Sophie 

Coordinatrice Séjour 

& Chef Végétal

Co-fondatrice Kalon, Sophie a réalisé son rêve de petite fille en entrant à 18 ans au Lido de Paris en tant que Bluebell Girl. En 2014, suite à 5 années d'études en parallèle de sa carrière au Lido, Sophie s’est reconvertie dans le milieu de l’événementiel corporatif, voyageant entre la France, le Royaume-Uni, l’Italie et les États-Unis dans le cadre de son nouveau métier. Passionnée de cuisine et du végétal, elle élabore des recettes chez elle et régale les papilles de ses amis avec ses créations.

En 2018, elle lance Kalon avec son amie Emma pour associer ses recettes saines (mais gourmandes!) à la danse, au fitness et au glamour du cabaret parisien...

James

Danse Classique

& Cuisine Végétale

Premier danseur soloiste au English National Ballet, James vous accompagnera pour vous aider à tonifier, affiner et renforcer votre corps avec ses cours de danse classique et de renforcement musculaire. Avant de rejoindre Kalon, James a suivi des années d'entrainement rigoureux au prestigieux Royal Ballet School à Londres et s'est diplômé en Management et Leadership.

Si vous n'êtes pas très souple, n'ayez pas peur ! James vous accompagnera pour atteindre le meilleur de vous-même dans une ambiance conviviale et chaleureuse.

Beth

Nutritionniste

Diététicienne certifiée, Beth accompagne ses clients au quotidien pour les aider à trouver un mode de vie équilibré. Spécialisée dans les régimes particuliers, les maladies et le changement de comportement liés à la nutritionBeth travaille également en tant que nutritionniste et aide ses clients à perdre du poids, gagner en énergie et en performance sportive.

Diplomé en BSc Community Nutrition et PGDip Dietetics, elle termine actuellement un diplome MSc Diététique.

COMMENT S'Y RENDRE

Des transferts depuis les aéroports de Bristol et Newquay sont disponibles à la réservation.

EN TRAIN: London Paddington à Bodmin Parkway Station en 4 heures

EN VOITURE: Accès via la A39

EN AVION: Aéroport de Newquay à 20 minutes de voiture

Aéroport de Bristol à 2h30 de voiture 

Tout proche de la côte Cornouaillaise, entre les stations balnéaires de Padstow and Rock, notre agréable centre est situé au bord du bois et à 10 minutes à pied de la petite ville de Wadebridge. 

 

Qu'est ce qui est inclus ?

Quatre nuits dans notre Maison des Cornouailles

Chambres privées ou partagées 

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2-3 Cours par jour pour tous les niveaux 

Pilates, Yoga-Fusion, Stretching, Danse Classique,

Cardio-Barre & Méditation

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Brunch Quotidien 

Préparé avec des ingrédients frais et locaux

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Diner Quotidien 

Préparé sur place avec des ingrédients végétaux

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Ateliers Bien-Être

Cours de cuisine végétale, préparation de jus detox, application de masque visage naturel...

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Diététicienne/nutritionniste sur place pour des séances en tête-à-tête pour vous mettre sur le bonne voie en 2019

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Encas sains à votre disposition toute la journée 

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Tapis et équipements 

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Massages disponibles à la réservation

Kalon © SARL - Paris,  France - contact@kalonwellnessexperiences.com

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