NORMANDY 

WELLNESS

RETREAT

April 2019

TYPICAL PROGRAMME

9.00am Light Breakfast, Coffee, Tea

9.30am Pilates Class

10.30am Yoga Class

12.00pm Brunch 

**Free time or visits to the local area**

4.00pm Cardio Barre or Pilates Class 

7.30pm Aperitif

8.30pm Dinner

Massages are available for booking throughout the day

Super séjour bien être avec des cours sportifs qui ont rythmé nos journées, accessibles à tous. Tous nos repas étaient préparés par Sophie Emma et James avec des produits frais. Nous avons découvert la nourriture vegan, c’etait super bon ! Nous recommandons.

- Stan

3 jours en pleine nature avec cours de Pilates, de ballet (et oui, même pour les débutants), de cardio barre et des repas 100% vegan, bons pour le corps et l'esprit, Kalon met, avec grâce, les petits plats dans les grands. Je me suis laissée guider dans ce long WE de bien être. Merci la troupe, c'était top.

- Agnès

A wonderful experience, four unforgettable days of well-being, healthy vegan meals, varied and adapted sports activities at each level.

 

A wonderful setting and warm atmosphere Friendly and professional team. Thanks Kalon !

- Laurence

KALON a organisé pour nous, amis et famille réunis, une RETREAT SUR MESURE, exceptionnelle, dans un cadre idyllique à 150 kms de Paris, Le Perche! Tout fut absolument parfait : le lieu, les gîtes, les cours, les repas. Avoir pour soi pendant 4 jours un danseur et des danseuses d'aussi grand renom et d'une telle gentillesse n'est pas inimaginable : Kalon l'a fait pour nous. Merci, 1000 fois! Nous reviendrons vers vous pour d'autres évènements, nous avons été tellement chouchoutés! It was so great! Thanks a lot Sophie, Emma, Emma, Renée et James!

- Hélène

Emma

Pilates Instructor 

& Massage Therapist

Kalon co-founder Emma is an ex-Royal Ballet School student, ex-professional ballerina at the Scottish Ballet & dancer at the Moulin Rouge.

Today, Emma is a qualified BASI Pilates and Barre instructor trained in Paris. 

Whether you are advanced or beginner, she will take you through your paces to achieve your personal best. 

Sophie 

Retreat Coordinator 

& Plant-Based Chef

Kalon co-founder Sophie is passionate about plant-based health and enjoys seeing others discover what it's all about!

An ex-professional dancer at the Lido de Paris, Sophie transitioned into corporate events management before creating Kalon, and today she travels with the business organising retreats and helping others achieve their goals in terms of health and wellness. 

The Team

James

Ballet

& Plant-Based Chef

First soloist dancer at the English National Ballet, James will help you tone, strengthen and lengthen with his Ballet & 

Body Conditioning classes.

Don't worry if you've never tried ballet before or you are not the flexible type; James will help you achieve your personal best in a friendly, welcoming atmosphere.

Emma

Yoga Instructor

As a professional dancer at the Crazy Horse Paris under the stage name "Ennygmatic", Emma knows about taking care of mind and body to be her absolute best as a performer. 

As a qualified Hatha Yoga instructor, she shares her wealth of knowledge with her clients, leading them through a relaxing session of breathing, stretching and opening up the body. All in a warm and welcoming ambiance.

Renee

Photographer

 Renee has been a Showgirl and "Sublime" dancer at the Lido de Pars since 2015. Fascinated by photography since the age of 5, she now works as an amateur photographer alongside her dance career, gaining valuable experience and building up her portfolio.

Renee loves to capture the Kalon team spirit and fun atmosphere!

Trois super journées de remise en forme J'ai participé à un week-end "retreat" avec mon mari et je vous donne dans 6 raisons d'y participer

1. Une équipe très professionnelle (des cours top, des professeurs attentifs, vous ne vous ferez pas mal)

2. La gentillesse et la bonne humeur de toute l'équipe

3. Des repas savoureux qui font découvrir ou redécouvrir des nouvelles saveurs

4. Le super massage d'Emma

5. L'équilibre entre les temps de cours, les repas et le temps libre

6. L'attention portée aux lieux et à l'environnement du séjour

- Valérie

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